Coaching Nutrition Santé
Accompagnement personnalisé sur plusieurs semaines
Vous avez compris qu’il était grand temps de revoir toute votre alimentation, que vous soyez bien portant ou non, pour prévenir les maladies modernes et pour vous sentir mieux et plein de vitalité ! Mais il n’est pas facile de changer ses habitudes, avec une consultation et encore moins tout seul(e) ! Cet accompagnement permet d’intégrer progressivement, mais durablement, une nouvelle ligne de conduite pour un changement durable, pour transformer votre santé et maintenir un véritable équilibre. Il s’inscrit dans une démarche de rééducation nutritionnelle, adaptée à votre rythme, votre mode de vie, votre situation (surpoids, diabète, grossesse, …), votre famille, vos goûts et votre budget.
Ce programme de coaching est conçu sur mesure, pour répondre à vos uniques besoins. Au cours de ce programme, nous travaillerons ensemble pour explorer vos problèmes de santé et de bien-être spécifiques, à l’aide de la consultation de micronutrition. Puis, nous vous apporterons toutes les clés pour une alimentation santé durable (recommandations claires et précises pour une nutrition saine et authentique, de bon sens, sans impact sur notre planète), nous vous apprendrons à évaluer vos besoins et à choisir les aliments qui vous conviennent, et vous aiderons à faire des changements de style de vie positifs. Votre qualité de vie peut être rapidement améliorée avec de nouvelles habitudes, simples et accessibles, rimant avec plaisir et surtout sans frustration.
Coaching Nutrition Santé pour toute la famille
Si vous souhaitez transformer vos habitudes alimentaires et transmettre à vos enfants toutes les bases d’une alimentation santé durable, sans prise en charge de problématiques de santé particulières par la micronutrition, alors ce programme est fait pour vous !
La Nutrition Santé au quotidien
Le coaching en nutrition santé va vous permettre d’intégrer dans votre quotidien:
- Des habitudes de consommation différentes.
- De nouvelles saveurs, le plaisir de bien manger, et sans frustration : notions fondamentales dans le bien-être !
- Des astuces pour gagner du temps et mieux vous organiser pour les repas.
- Des clés pour vous adapter aux différentes situations (insomnies, troubles de l’humeur, fatigue, différents âges de la vie …).
- Des conseils pour la mise en place de vos repas, au cours de la journée, au fil des saisons.
- Des clés pour cuisiner sans détériorer les aliments, pour cuisiner santé durable.
- Les bases pour bien choisir vos aliments, faire vos courses, remplir votre placard santé …
- Des conseils bien être pour réduire votre stress et augmenter votre niveau d’énergie.
- Une aide indispensable pour faire vos courses aux Etats Unis lorsque vous arrivez d’un autre pays.