J’ai le plaisir de vous annoncer que les Ateliers Nutrition Santé ont démarré la semaine dernière à Bordeaux !
Le premier Atelier Nutrition au Miwa
Le premier atelier a eu lieu dans le complexe sportif très accueillant Spa-Sport-Lunch Miwa à Fargues Saint Hilaire.
J’ai été ravie de partager un moment convivial avec les adhérents du Miwa, et d’échanger autour d’un thème qui me passionne tant. Au cours de cet atelier-conférence, nous avons abordé les grandes lignes d’une nouvelle attitude nutritionnelle, respectant la santé de chacun mais aussi celle de notre planète.
Cet atelier intitulé « Les bases de la nutrition santé durable » était le tout premier d’une longue série à venir qui abordera différents thèmes autour du bien-être et de la santé.
Nous avons clôturé la soirée autour d’un délicieux dîner « santé » élaboré par les chefs du Miwa. Les choix des aliments étaient bien sûr en corrélation avec les différents points abordés au cours de la présentation.
Les Ateliers Nutrition Santé
Vous souhaitez un accompagnement pour un changement durable, pour une vie meilleure, pour plus de vitalité, plus de santé et plus d’énergie ?
Vous avez besoin d’un encadrement régulier en nutrition et en hygiène de vie pour vous fixer des objectifs personnels et progressivement mettre en place des changements durables dans vos habitudes de vie et celle de votre famille ?
Alors ne cherchez plus ! Venez participer aux ateliers !
Ces ateliers ont pour vocation de vous donner les outils nécessaires pour vous aider à mettre en place des transformations pour une vitalité maximale.
Au fil de nos rencontres, vous améliorerez vos performances intellectuelles et physiques, vous boosterez votre énergie, vos défenses immunitaires, vous augmenterez votre capital santé et votre bien-être physique et mental.
Comment ?
Des séances d’1 heure 30, en petit groupe, régulièrement, une fois par mois, avec plusieurs dates possibles, dans différents lieux.
Vous recevrez après chaque rencontre un support récapitulatif ainsi que des fiches conseils, des recettes.
Sur quels thèmes ?
Pour n’en citer que quelques uns :
Les bases d’une nutrition santé
Comment mettre en place une detox ? Des recettes, des listes de courses detox
Comment organiser les repas dans une journée ?
Comment faire le plein d’énergie avec un petit déjeuner ?
Mieux connaitre son organisme pour pouvoir adapter son alimentation
Des astuces pour faire ses courses, ses menus, des recettes tout en respectant son budget
Comment améliorer ses performances ?
Comment améliorer son confort digestif ?
Comment contrôler son poids durablement ?
Les programmes pourront être adaptés en fonction des nécessités pédagogiques.
Venez me rejoindre !
Si vous êtes intéressé(e) par un atelier, je vous invite à me contacter pour connaître les prochaines dates ou pour que nous en organisions un ensemble !
Vous pouvez également vous inscrire à la newsletter pour recevoir les dates des prochains ateliers ainsi que toutes les actualités et articles de Solutions Nutrition.
A bientôt !
Laurence
