Notre alimentation moderne ne rime plus avec santé En effet, depuis 60 ans, l’offre alimentaire est composée de produits transformés, raffinés, enrichis en sucres, en mauvaises graisses et de nombreux additifs tels que conservateurs, colorants... Ces aliments sont aussi dénués de la plupart des nutriments leur donnant l’appellation de « calories vides». De plus, [...]
Nous avons de plus en plus conscience des effets délétères de notre alimentation moderne sur notre santé. En effet, une nouvelle étude menée sur les aliments industrialisés a montré que ces produits étaient responsables d´une hausse des risques à développer un cancer. Il est donc plus que grand temps de revoir nos habitudes alimentaires, apprendre à [...]
J'ai le plaisir de vous annoncer que les Ateliers Nutrition Santé ont démarré la semaine dernière à Bordeaux ! Le premier Atelier Nutrition au Miwa Le premier atelier a eu lieu dans le complexe sportif très accueillant Spa-Sport-Lunch Miwa à Fargues Saint Hilaire. J'ai été ravie de partager un moment convivial avec les [...]
C'est l'automne et donc le moment de faire une detox pour booster vos défenses immunitaires, vous redonner de l'énergie et le moral avant d'affronter l'hiver. Alors la detox est-elle un mythe ? Pourquoi avez vous besoin d'une detox ? Detoxication ? La detoxication est un processus naturel permettant de nettoyer votre organisme et [...]
Solutions Nutrition s'installe à Bordeaux, à l'écosystème Darwin C'est à l'occasion des Journées Portes Ouvertes du Bivouac Darwin que je vous présenterai mon activité et mon nouveau lieu de travail. N'hésitez pas à venir, nous pourrons échanger sur la nutrition! Les journées portes ouvertes du Bivouac Darwin Le Bivouac Darwin, c'est le lieu de mieux-être de [...]
L'été est déjà bien installé, vous êtes peut être déjà en vacances ... Avez vous pensé à protéger votre peau avec la dermo-nutrition ? Le soleil est bénéfique pour la santé mais il est malheureusement le premier facteur de vieillissement de votre peau. Les facteurs de risques du vieillissement de la peau [...]
A l'heure actuelle, beaucoup d'enfants partent le ventre vide à l'école, soit par manque de temps soit par manque d'appétit. Malheureusement, le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Donc, pas d'école sans petit déjeuner ! Pourquoi ? Lorsque nous nous réveillons, notre corps est à jeûn et [...]
1 français sur 4 affirme avoir des troubles du sommeil. Pourtant, bien dormir et suffisamment est essentiel à notre bien-être. En effet, une heure en moins de sommeil par jour peut avoir des répercutions sévères sur notre santé : surpoids, diabète, troubles de la concentration et de la mémoire, problèmes immunitaires ... Les causes de l'insomnie [...]
Les habitudes alimentaires et la santé humaine ayant évolué dans le bon sens ces dernières années, les consommateurs sont de plus en plus conscients des avantages pour la santé des éléments nutritifs des fruits et légumes. « Le jardin est une officine dont nous devrions utiliser toutes les ressources plus souvent et intelligemment ». Professeur [...]
Depuis bien longtemps, la vitamine D est connue uniquement pour son implication dans le métabolisme des os. Or cette vitamine fait bien plus que cela ! C'est la raison pour laquelle depuis quelques années, la vitamine D est sous les feux de la rampe. Les recherches sur ce sujet ont explosé ces dix dernières années. [...]
